Arriva un momento nella vita di coppia in cui si dice “non è più come prima”, guardando con un po’ di nostalgia a tempi migliori, che sembrano ormai lontani. Ci si sente ostaggio di un cortocircuito tra testa e cuore. Diventano importanti allora le domande che permetti che arrivino al tuo cuore e alla tua testa. Il mio lavoro parte da qui per arrivare poi a ritrovare se stessi e le proprie relazioni.
La terapia EMDR è un metodo scientificamente provato per il trattamento di psicopatologie e problemi legati sia ad eventi traumatici, sia ad esperienze più comuni ma emotivamente stressanti. L’Organizzazione Mondiale della Sanità nell’agosto del 2013 ha riconosciuto l’EMDR come trattamento efficace per la cura del trauma e dei disturbi ad esso correlati.
Che cos’è un trauma? Il trauma psicologico può essere definito come una “ferita dell’anima”, come qualcosa che rompe il consueto modo di vivere e vedere il mondo e che ha un impatto negativo sulla persona che lo vive.
Esistono diverse forme di esperienze potenzialmente traumatiche:
– i “piccoli traumi” o “t”, vale a dire esperienze soggettivamente disturbanti caratterizzate da una percezione di pericolo non particolarmente intesa (come ad esempio: un’umiliazione subita, interazioni brusche con delle persone significative durante l’infanzia…)
– i grandi traumi o “T”, ovvero tutti quegli eventi che portano alla morte o che minacciano l’integrità fisica propria o delle persone care. A questa categoria appartengono eventi di grande portata, come ad esempio disastri naturali, abusi, incidenti, lutti, etc.
Non tutte le persone che vivono un’esperienza traumatica reagiscono allo stesso modo. Alcune continuano a soffrire per un evento traumatico anche a distanza di moltissimo tempo dall’evento stesso. Possono percepire le stesse sensazioni angosciose e non riuscire a condurre una vita soddisfacente dal punto di vista lavorativo e relazionale. Il passato diventa presente.
Perché succede questo?
Secondo il modello AIP (Adaptive Information Processing) ogni esperienza che facciamo contiene un’ informazione sensoriale, cognitiva, emozionale e somatica , immagazzinata nelle reti di memoria e che potranno essere utilizzate nel futuro per organizzare in modo adattivo la risposta comportamentale agli eventi.
Cosa succede quando facciamo esperienze negative? Le informazioni collegate al trauma, cioè i pensieri, le emozioni, le sensazioni corporee resterebbero bloccate in una stasi neurobiologica, frammentate in reti neurali autonome che conducono vita autonoma, non integrate con altre memorie, ovvero senza la capacità di connettersi con le reti adattive della memoria.
Per maggiori approfondimenti sul tema si rimanda ai seguenti link:
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/
• https://www.cochranelibrary.com
• https://www.apa.org/pubs/databases/psycinfo/
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